一般。

    拳谚中“蓄劲如张弓、发劲如放箭”，就是指这里了。

    一旦身体上的五张弓，五条大筋都练到。

    拳术里的招式，就不单纯是笨拙的力量。

    而是如浑身形成一个整体，身体大筋如拉满了的弓箭，随后弹抖出去的一股力量，能将空气都打炸响。

    练弓练筋，五弓拉满，浑身劲力整合为一股齐发，人如化身满弓射箭，这股劲，就叫做明劲！

    现代人没了练筋的口诀和秘法，筋没练到，没有力量，当然练不出明劲来。