“是！”黄良点了点头。

    “天下没有不散的宴席，都进去吧。”孙禄堂感叹不已，若非才收了几个徒弟，他也会云游四方，拜访各地知名拳师，淬炼自己的武艺。

    张德元好奇的问道：“师父，你和李师叔比武，究竟是谁赢了？”

    “各有所长，不分胜负。”孙禄堂笑着说道。

    论枪法，他不是李书文的对手，轮拳法嘛，他绝不弱于对方。

    看了看一个个徒弟，孙禄堂说道：“你们三个都去站桩。”

    “是！”三人应了一声，又去站好形意三体式。

    “德元，跟我来。”孙禄堂说道。

    见师兄张德元被师父叫去开小灶，黄良心中羡慕不已。

    来到当前世界大半个月，从师父这里，他就学到形意三体式，得自李师叔的易筋经、锻骨经、洗髓经，都是增强身体素质的绝学。

    威名赫赫的形意拳、八卦掌、太极拳，他现在一招都没有学到。

    “多想无益，先把三体式练好。”

    摇了摇头，驱散心中的杂念，黄良心无旁骛的站着三体式。

    练武不练功，到老一场空。

    形意三体式是形意拳的基础，可以增强自身的气血。

    这年代大多数习武之人，单是练好一种桩法，就需要好几年时间。

    下盘不稳，内气不足，出拳也没什么力道。

    在很多知名拳师看来，桩法都没练到家，就别想学什么气功，没有气功的加持，纵然把招式练得再熟练，也都是些中看不中用的花拳绣腿。