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    “不用脚就是，反正也不太用得上。”自从白已冬把投篮方式由拨射改成推射后，他对下半身的依赖便减少许多。

    推射对下半身力量的依赖性不强，更多靠手臂发力，因此，手指的感觉最为关键。

    “辛苦你了，罗宾。”

    “你都不辞辛苦，我怕什么？”罗宾挺着大肚子：“要是能给我加点工资就好了。”

    白已冬笑道：“那就看你的表现了。”

    一个人训练枯燥乏味，还不得安生。

    乔丹不时过来调戏白已冬，“挂病号的，麻烦站远点，小心被撞到。”

    “我站得不够远吗？”白已冬黑着脸，“都隔着两片场地了。”

    “不够，毕竟你现在瘸了，我怕你反应不过来。”乔丹说：“我的建议是，更远一些。”

    “我就不！”白已冬像古代大将横刀立马似的站在原地：“我看能有什么意外发生！”

    “这可说不准。”乔丹说罢就走了。

    那之后，不时会有一颗篮球从训练场上飞过来，意外总是发生在乔丹身上。

    乔丹亲自过来拿球，还欠扁地说：“不好意思，今天的训练太有意思了，让人忘乎所以。”

    这是何等恶劣的混蛋啊！明知道人家不能训练，还三番五次地上来寻衅。

    白已冬忍无可忍，“我要过去！”

    “不行！太危险了！”罗宾挡住白已冬的路。

    白已冬说：“我不打，就看看他们的训练。”

    “那也不行，要是他们不小心撞到你...”

    “那就是你保护不力！我会扣你工资！”

    “关我屁事？”罗宾嘴上没说，脸上写得就是这四个字。

    白已冬不讲道理的时候什么话都听不进去，这股犟劲就是十匹发情的公马都拉不回来。

    罗宾只好由着他，不敢大意，时刻注意白已冬的身边有没有异物飞来。

    “这样的强度...”训练结束后，杰克逊召集众人，“就够了。”

    这句话顿挫有力，听起来逼格满满。

    杰克逊还说：“还有一个主场，我们要全力拿下，只有这样，我们才能保住主场优势。”

    训完话，乔丹集合队友齐喊了一声口号，今天的训练就此结束。

    没有人离开，大家都自觉地留下来加练。

    连乔丹都留下来，和他的私人训练师加练一对一对抗。

    皮彭一个人练罚球，科尔和库科奇闲得没事做，在另一个场地比试三分。

    罗德曼去健身房练力量，朗利和帕里什玩半场一对一单挑

    “就我最无聊。”白已冬左看右看，也不想闲下来，叫起罗宾：“我们再去练一下吧。”

    “不行，你今天已经过量了，适可而止吧。”罗宾认真地说：“大量的训练不能让你提高，反而可能伤害到你的身体。”

    “不练卧推，就练一些上肢的小肌肉群吧，你不是喜欢搞这种训练吗？现在我想练，你要怎么练都可以，请狠狠地操练我吧。”白已冬真挚地说。

    罗宾投入健身圈这么多年，这么贱的请求还是第一次听到，“好吧，你可别后悔。”

    白已冬对任何可以进行的训练都持开放态度，平时因为有大量的有球训练，他没时间进行系统全面的训练。

    现在就不一样了。他有大把时间。

    十几天的时间虽然不能让他的身体有实质的变化，但却能让白已冬接触一些新颖的训练。

    三天之后，联合中心战火重燃。

    经过上场败-->>

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