改善。

    在体能增加之后，他的身体也越来越健壮。

    到现在有了‘能力共享’技能效果之后，他根本都不用进行训练，体能就不断的增加，身体也随之越来越好，虽然没有具体去测试，但万胜能肯定，自己全身的脂肪含量不超过百分之五，甚至还要低许多，足以比的上专业的健美运动员。

    这就是体能增加的作用。

    所以罗纳尔多想要减肥，做体能训练就是最直接的方式，万胜为罗纳尔多准备的体能训练计划十分严苛，在把这份训练计划交给罗纳尔多时，他也强调说道，“如果按照这份训练计划做训练，你在几天时间里，就能明显感觉到体能增加，身体会重新变强壮，全身的脂肪也会缩减很多。”

    “但是。”万胜摇摇头，好似完全不看好罗纳尔多，“你坚持不下来……那有什么效果，就看你能完成的程度了。”

    听到万胜的话，看着他的表情，罗纳尔多感觉相当恼怒。

    这家伙居然看不起自己？

    不就是一份训练吗？有什么大不了的？他可是世界最顶尖的球员，什么艰苦的训练没经历过？

    他发誓，不管多么艰苦，都要努力完成！

    到时候没什么效果的话，那就不是他训练不努力的问题，而是对方的能力问题了！

    罗纳尔多想着不给万胜‘找借口’的机会，于是拼命的努力训练，可是仅仅几个小时，他就有些坚持不下来了，这份训练计划，刚好达到他所能承受的极限，但一般人哪会没事做极限运动榨干自己的体能？

    那真的实在太累了！

    罗纳尔多很快就坚持不下来了，就算有贝克汉姆在旁边劝说，他也只是尽量多做一些，累了的时候还是要休息的。

    在休息的过程中，他也指点下香港队的训练。

    同时，罗纳尔多也对万胜的训练越发不信任，在他想来，对方就是想用这种榨干体能的方式来做减肥，可剧烈运动会导致食量大增，减肥的功效没起到，也许还会变的更重一些。

    “坚持几天，不行就离开吧！”

    罗纳尔多想着。

    ————

    中国香港的备战训练，发生一系列事情的同时，亚洲杯赛事也在进行着。

    过去两天，中国球迷最关心的比赛，莫过于中国队和东道主马来西亚的交手。

    最终，朱光沪率领的中国队在首场比赛中以5-1的比分大胜马来西亚，成功的取得本次亚洲杯的开门红。

    这样的一场大胜，也让朱光沪将这几个月以来笼罩在头上的压力一扫而空。

    中国队和马来西亚队还是有很多恩怨的，过去的时间里，马来西亚队这支球队让中国队两次夭折在“走出亚洲”的道路上，或许也正式考虑到这样的原因，再加上对方东道主的身份，因此中国队上下对于本场比赛格外的重视，甚至在国家队香河集训的时候，朱光沪几乎将全部经历都放在了针对与马来西亚的备战上。

    在比赛前，由于其余三支东道主都取得相当好的成绩，这也让马来西亚人似乎得到了信心，马来西亚主帅阿克马尔在赛前甚至表示依然要在本场比赛中进球，就连马来西亚媒体也表示要在这场比赛中痛击国足。

    但真到了比赛里，中国队表现相当好，韩碰刚刚开场十五分钟的进球就为国足率先打开局面，随后，邵加一的进球扩大的领先优势，最终五球大胜对手。

    这样一个比分不光打压了大马人狂妄的心态，另外也成功的一解当年之耻，让中国球迷欢天喜地的，他们也不在纠结于“香港队所创造的奇迹”。

    于此同时，中国香港的备战训练也到了最后关头。

    明天就是和泰国队的比赛，万胜早就想-->>

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