太乙真人从怀中掏出一紫金葫芦，又从中倒出一颗药丸道：“羽儿，现在时间紧迫，你早一日修炼成功，就能早一日平息这场灾祸，为师考虑再三，决定先帮你体内七筋八脉打通，一会再传你修炼口诀，这样你修炼起来就可事半功倍。这是为师炼制的太一金丹，你且服下。”

    江子羽伸手接过，一口吞下，药丸入口即化，顺着唾液直打小腹，江子羽顿觉那颗药丸化为无数道真气，在自己体内七蹿八跳，乱冲乱闯，不禁捂着肚子倒在地上，浑身疼痛。

    太乙真人开口道：“羽儿莫乱动，忍耐一时，让真气在你体内自行游走，顺其自然。待你体内七筋八脉通了之后，真气就会在你体内自动循环，生生不息。”

    于是江子羽咬紧牙关，任凭这无数道真气在自己体内自由运行，自己感觉忽冷忽热，忽痒忽麻，总之什么感觉都有。

    就这样经过了大约半个时辰之后，江子羽已是气若游丝，躺在地上不能动弹了。这时又听到太乙真人说道：“羽儿，现在是你气息最为微弱之时，师父要封住你所有筋脉，帮你洗筋伐髓。”

    “筋，为连络形骸之物，故先易筋，筋易而无处不易矣。髓，为出入灵明之区，故必洗髓，髓铣而无微不洗矣，洗筋伐髓，就是将你全身筋脉从新分配改造，所以会很疼，你要再忍耐一会了！”

    话音刚落，躺在地上的江子羽一声惨叫，太乙真人已经手掌贴上了他的背封住了他的所有筋脉。原来刚才江子羽吃的药丸，在他体内，强行替他打通了七筋八脉，等于将他所有筋脉都换了一遍，现在好不容易打通了，太乙真人又马上封住了他的所有筋脉，将真气锁在他筋脉之中，真气不能出来，只能在筋脉内横冲直撞，其痛苦可想而知。

    江子羽忽然感到脑袋中嗡嗡作响，同时一个东西似乎极力的想从脑袋顶上挤出来，似乎一旦那个东西挤出去以后，自己就不会这么痛苦了，正想帮助那个东西挤出来的时候，忽然太乙真人一声大喝：“守住魂魄！”

    江子羽浑身打了一个激灵。又听太乙真人说道：“摈除杂念，将自己保持清醒，牢牢固定在大脑之中，守住百会穴，就是你头顶正中间，切记，一定不要让你的魂魄从那出来。一旦魂魄逸出百会，你性命难保！”