后面，做的个数就越多，可做一千个伏地挺身所需的时间，要远远少于五千个的。如今小羽能做伏地挺身做上一天，也无法达到自己的极限，这无疑就限定了他冲击极限然后修炼元魂力的可能性。

    姜破云道：“想必你也发现了，如今你想在凭借那些基本动作，在短时间内耗尽自己的体能，已经不太可能了。除非你能找到与自己实力相当或更强的对手，才能大量的消耗自己的体能，这称之为对练，又能增强实战，又能提升修为，许多门派中的低阶修罗都是这样练出来的。但问题是，还有许多人没有师门，他们是独自一人苦练，如何才能耗尽体能呢？”

    小羽想起自己特训时的办法，恍然道：“增加重量！”

    姜破云捻须道：“不全对，准确的说，叫增加外在束缚，而这只是其中一种方法，还有一种方法，便是寻找野外强大的妖兽，将猎杀妖兽作为修炼的课程。一般那些独自修炼的修罗，会将两种方法同时用上，如今你在这地下，第二种方法是没法用了，第一种方法倒可以试试。”

    小羽看着地下室，犹豫道：“可我们用什么来增加外在束缚呢？”这地下室深藏地底，紧贴着地下水道，若强行破开山岩来增加重量，只怕地下河马上就会漫灌进来，而且山岩的重量对如今的小羽来说，只怕也是起效甚微。

    姜破云没有直接回答，而是问小羽：“你身上有矿石没有？”

    小羽这才想起，自己还有个乾坤袋，以前挖矿时，可没少收集铁矿啊，那些东西的重量可是很惊人的！他赶紧拿出乾坤袋，将袋子里的矿石抖了一堆。

    姜破云看着小羽的袋子，笑道：“乾坤袋？你小子倒有些运气，哪里捡的？”

    小羽道：“一个朋友送的。”姜老也不多言，他可不像张老七那样没见过什么好东西，在他看来，这个袋子破破烂烂，制作它的法师多半也高明不到哪里去，顶多比空间袋好一点罢了。

    看着地上的一大堆矿石，姜破云摇头道：“矿石倒是不少，只是没什么好矿，既然这样，勉勉强强打一副重铁铠好了。嗯，两百斤，对你来说够用了。”说着，姜破云转动着自己手中的戒指，一个硕大的打铁台，一尊石熔炉，还有无数配套设施，整整齐齐的被摆了出来。

    小羽惊叹道：“哇，老姜，你这个空间戒指也挺能装的。”

    姜破云笑道：“小鬼，这可不是普通的空间戒指，它叫纳戒，海纳百川的纳，比你的乾坤袋可要高出一个等级。”原来，通常乾坤袋苦修罗实力的空间法师就能制作，当然，战修罗实力的空间法师做的最好。而这纳戒，则需要天煞修罗以上实力的空间法师才能制作。还有更好的储物装备，则是修罗战神级别的空间法师才能制作的，称为须弥戒。

    工具摆放整齐了，姜破云才对小羽道：“作为一名修罗，通常有三种生活技能你得学会，第一就是炼丹熬药；修罗是一个靠厮杀为生的职业，只要你踏上了这条路，就永远不能回头，受伤是最平常不过的事，若你自己不会识草辨药，处理伤口，有可能还未成长为一名合格的修罗，就被一些小小的意外给挂掉了。”

    “第二就是打铁，一件趁手的兵器，一套防御合身的铠甲，若是能出自自己之手，无疑是最佳选择，因为只有你才知道自己的弱点在哪里，哪里需要特别的防护，哪里是你元魂力运行不畅的阻碍，而这些，你不可能告诉打铁工匠，当然，你有一名打铁达师匠级的修罗至交，显然能为你的生存提供极大的保障。同样，有一名药王作为最值得信任的朋友，也是你一辈子的幸事。所以这两项生活技能，练到极致，会有许多强者愿意做他们的朋友，而他们本身，甚至可以不是修罗。”

    小羽心中暗自点头，不过好像外来人中许多铁匠，但药师却没有，为什么，原因很简单，他们不需要治疗伤口，小伤口一个状态法师就解决了，重伤之下，那自杀重生就好，所以药师在外来人中是一个很鸡-->>

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