“先，你们的呼吸节奏，要按照我的口令来。我让你们吸气，你们就吸气，让你们屏息，就屏息，让你们踢腿，就踢腿……当我说吸的时候……”暖暖将口令分解，成了“吸-屏-踢”三个字。将之反复的说了好几次，她就问大家：“所有人，都听明白了没有？”

    “听明白了……”

    “好，听我口令——吸——屏——踢。”

    三个口令、三个字。

    口令之间的间隔，是不多不少的三秒钟——这三秒，是让同学们详细的体味其中的变化、细节的。三次口令，表现在外的，则是一个动作——踢，只能看到一下正低鞭。而暖暖则能够看到更多的东西！