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    身体素质的进步，到了一个瓶颈，弹跳和度，已经有一段时间没提高了。

    这三个月，虽然实战能力有了一个飞跃，可身体素质，却没有进步。

    是时候再次回到健身房，提高训练强度了。未完待续。