修炼阶段：采气、炼体、筑基、化气、凝丹、结丹、元婴、出窍、化神、太虚、大乘、飞升

    采气：采集天地灵气，纳于体内，吐纳自如

    炼体：以精气周游体内，增强体质

    筑基：精气初结合，进入修炼境界

    化气：精气炼化为真气，提炼精纯

    凝丹：真气在体内循环，周游气海，化为珠露

    结丹：珠露在丹田结为丹体，修炼第二境界

    元婴：丹道中炼化元神，显化婴儿，转为元神

    出窍：元神可出窍，可在窍外控物

    化神：元神可自由归体

    太虚：元神可离体千里之外，进入太虚境

    大乘：元神可以驾驭万物

    飞升：肉身和元神同境，可上天入地
    《妖气动荡》本书的修炼境界

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