肉食在迅速补充体力和强健身体方面自然优于五谷，但是五谷之气较纯，一开始修行时，炼五谷之气，对身体的不利作用便更少。

    其中有笔记和那名老人都是推断，只要修炼到一定程度，便可加入肉食，修炼进境更快。

    对此林意也是十分认同。