和白飞飞一起，铺了一块海绵垫，并排坐着，看叶提娜操练周处、陈浩二人。

    周、陈二人穿着护具，全副武装。

    擂台上拳来腿往。

    “周处，你怕什么？出拳的时候一定要把自己的顾虑全部抛开。全部放开，要不然你的拳头不仅没劲儿，自己的身体还会有很大的负荷……”叶提娜说了周处一句——周处身上的毛病很明显。就是出拳、踢腿的时候，缺少了一种凶狠，不敢出全力，总是自己收着力气。分明他的拳头就不够硬，不够力量，还要收，这在叶提娜看来，自然是很不可理喻的……相反，另一个“野路子”的陈浩的表现，却让叶提娜比较满意。

    “陈浩，你的步法还太生硬。上半生也太生硬了——虽然，你的进步很大，单是摇肩晃膀这一基础，太差了……”

    周、陈二人低头听训，分外的老实。

    这一个金碧眼的美女老师可是十足的暴龙——他们可不敢不老实。

    叶提娜扭头，对暖暖说道：“你也别坐着了。过来给你俩同学说说，怎么出拳，怎么出腿，怎么进攻，又怎么防御……不能剧烈活动，又不是不能动嘴！”暖暖无语的白她一眼，就起身来，拉了白飞飞一下：“飞飞，咱们过去。”

    “阮你手好凉啊……”

    “安了……喂，你们两个听我说啊。”暖暖拉着白飞飞到擂台边，说：“出拳，一拳就是一拳，出腿，一腿就是一腿。不要想着我这一拳打出去，会怎么样，要把拳头释放出来。你们俩还没到收力的时候！等什么时候，你们可以一脚踢碎鹅卵石、一拳碾碎鹅卵石，甚至是用两根手指，就捏碎鹅卵石的时候，再考虑收的问题。”

    “而且，你们俩还都带着护具呢！”

    “周处，尤其是你啊。出招的时候，要收力，这个可能是你爸爸告诉你的吧？是怕你打伤同学？心里不能抱着这样的念头，不然你一拳可以打出一百公斤的力量，这个念头一起来，你能打出十公斤就不错了。你知道这多危险？其一，其中产生的动能，都作用在了你自己的身上；其二，自缚手脚，很危险的。”

    “嗯，再说陈浩……步法、身法方面太薄弱。精髓叶提娜也说了，就是摇肩晃膀，让你摇肩晃膀，就是要让你把握节奏，把握双方的距离，还有一个目的，就是让你肩背后面的那一片肌肉群活起来，就像是两条大龙一样，将你的腰腹力量和胳膊的力量结合起来。”

    “出拳不能光是胳膊的力量，还要是全身的力量。你要让你腰背的肌肉活了，这样力量才能活。等你练成水桶腰，背后练得肌肉活的看起来像是两条肥膘，把肋骨覆盖住，就成了。我说完了……”

    针对二人的问题，暖暖说了几句。

    叶提娜听的点头。

    暖暖说的，针对性是很强的。周处是放不开，陈浩是基础差，如果二人可以听暖暖的，针对自己的问题进行训练，实力会提升的很快。叶提娜说：“好了，再来一局，看看你们能转化多少的战斗力。准备，我倒计时三个数，就开始——比赛规则，站着的胜，躺着十秒钟站不起来的，负。”

    “三、二、一——开始。”

    比赛开始。

    周处、陈浩二人做出一个标准的防御动作，控制着距离，走了一个半圆。相比之前的时候，二人的进步是极大的。如果是从前，这个时候，二人已经抱在一起，一通王八拳，滚作一团了。

    现在，他们已经学会了试探、观察，而不是盲目的进攻。

    打的多了，自然就长进了。

    忽的，周处进一步，出拳攻击，拳、肘皆用，一连两下。陈浩则抬脚一蹬，二人一触即分，不分上下。然后便又一次接触、进攻。周处的“放不开”依然放不开，陈浩的身体也还是僵硬的——要将知识转化为实践，并不-->>

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