外界、自我都隔离开，只剩下我的本体。这是第一步功夫，达到之后，才可以进入第二步。第二步的功夫，是逐步的，增加气的供应，增加这些基本能力，也就是增加心力……”

    “本质来说，‘入五’和‘入境’‘入静’是不同的。首先，就是方法不同，入境是通过周围的环境影响。比如语言、文字、颜色、音乐等等，让人达到某一种特殊的状态，和周围的气氛达到共鸣，或者是达到某人指定的情景状态。‘入静’则是要通过集中注意力，然后忘掉注意力，达到少思想、不思想的一种境界……”

    “‘入五’是自我的，不受环境影响的，所以不是入境。‘入五’同时也是思考的，而非停止思考，所以也不是入静。”

    “这一个基础的概念，一定要分清楚！”

    “嗯，那‘五’究竟要怎么入呢？”暖暖问了一句。

    任红梅抿唇一笑，说：“方法其实很简单，想要减少气供应脑部，并且要保证气的量不会减少到一种危险的程度，危及生命。这就必须要求人体的有序程度——有序程度越高，控制力就越高，控制力越高，那么——”

    她顿了一下，说：“那，就可以控制自己的气了。”

    暖暖懂了，说：“所以，主动的‘入五’的关键，是对自己的身体的控制力咯？”

    任红梅点头，道：“对。”