摩他的手臂、腿部以及身体。如果他恢复了意识，每隔三分钟让他喝少量的水。

    预防措施

    在沙漠生存或逃生的情况下，不大可能有医生或其他医疗供应来给你医治热伤害，因此你应该极为小心，尽量避免受到热伤。应在白天休息，在凉爽的晚上或夜间工作。利用同伴来防止热伤害，你可以按照以下指示进行：

    ●一定要告诉同伴你要去哪儿以及什么时候回来。

    ●留心同伴的热伤害迹象，如果他抱怨说太累，或者落在队伍后面，他很可能已经得了热伤。

    ●保证你的同伴一小时至少喝水一次。

    ●休息时要到阴凉的地方，不要让你的同伴直接躺在地上。

    ●不要让你的同伴在白天时脱掉衣服工作。

    ●检查『尿』『液』的颜『色』，浅颜『色』表明你的水摄入量够了，如果『尿』『液』颜『色』很深，说明你需要喝更多的水。

    干旱地区的危险

    有几种危险只发生在沙漠生存中，包括昆虫、蛇、带刺的植物和仙人掌、受污染的水、灼伤、眼睛刺痛、气候『性』紧张、以及糟糕的个人习惯。

    沙漠里有大量的昆虫，几乎包括了所有的昆虫种类，虱子、螨、蜂、苍蝇等。人类可以捕捉它们作为水和食物的来源，但是它们让人非常不舒服，而且可能携带疾病病毒。老房子、废墟、洞『穴』是蜘蛛、蝎子、蜈蚣、虱子和螨最常出没的地方，这些地方既可以给你提供场所避开恶劣天气，同时也吸引着其他野生生物，所以在这些地方要非常小心。在沙漠地区一定要带手套，手触『摸』某个地方前，一定要先看看那里有没有什么东西，坐下或躺下前，也一定要先检查一下。站起来的时候，抖一抖靴子、衣服，检查一下有没有东西在里面。

    所有干旱地区都有蛇。它们栖息在废墟、村庄、垃圾堆、洞『穴』、以及『露』出地面的天然岩石里。在没有仔细检查是否有蛇之前，不要走过这些地方，更不能光脚走。站的地方、手触『摸』的地方都要留意，大多数被蛇咬伤的情况都是由于踩到了蛇或者碰到了蛇。避开蛇类，一旦发现蛇，要远远走开。

    干旱地区发现的水，你通常应该假定它已经被污染了，并要采取适当措施。饮用没有处理过的水，可能会引起痢疾，导致严重脱水。

    在阳光之下暴『露』时间太长可能会引起皮肤灼伤，所以一定要将衣服穿得严严实实的，还要戴上手套和围巾，对于暴『露』在外的皮肤要涂抹大量的防晒霜。阳光中毒的后果跟晕船和脱水一样。而且，灼伤部位可能会感染，引发更多问题。

    记住——

    ●阴天里灼伤的危险『性』和晴朗的天气一样，特别是在高纬度地区。

    ●长时间暴『露』于阳光下，灼伤油膏并不能给你足够的保护。

    ●在沙漠里沐日光浴或打瞌睡都可能是致命的。

    沙子上的闪光会使眼睛疲劳。有风时，细小的沙粒可能会刺痛你的眼睛，并引起发炎、红肿。要戴上护目镜，涂抹眼膏保护眼睛。

    混合着沙子或尘土的风会使你的嘴唇或其他暴『露』的皮肤皴裂。使用唇膏和润肤霜来防止或克服这些问题。

    干旱地区迅速而巨大的温差可能会使你患感冒，在夜间要穿上保暖衣物防止寒冷。

    沙漠环境可能会引起身体和精神上的紧张，引起紧张的因素包括：

    ●白天酷热，而晚上却突然降温。

    ●持续不断的风沙。

    ●光秃秃的地面绵延不绝，会使人意志消沉。

    在这样的环境中，休息是必需的。在高温下，你必须每小时休息20钟，每天休息六个小时。

    正确处理垃圾也很重要-->>

本章未完，点击下一页继续阅读