方法是脸朝下趴下，双手展开，游过去，或者爬过去。一定要确保身体水平。

    在沼泽地里，那些长有植物的地方通常都够硬，能支撑你的体重，但是在开阔的泥淖地或水面，通常没有植物。如果你的游泳能达到普通水平，那么游或者匍匐几公里应该没有问题。

    流沙是沙子和水的混合物，是会移动的沙子。流沙很容易因外力塌陷，会将它上面的东西吸入并吞没。流沙深度不一，而且通常具有地方『性』。如果你不能确定一片沙地是否是流沙地，扔一块石头到上面，如果是流沙，石头会沉没。

    尽管流沙比泥淖和腐土更容易让人下陷，你还是可以用过沼泽的方法来过流沙：平躺下来，脸朝下，手臂伸展开，慢慢移动。

    你还可以在衣服里制造气袋来增加浮力。在脚踝处将裤管扎紧，使得腿部形成气袋。还可以往领子里吹气，使肩部形成气袋。

    有些水域可能会有暗流或者漂浮的植物，使得你游泳比较困难。不过如果你能保持冷静，不去和那些植物纠缠，那么即使植物相对密集，你还是可以游泳通过的。越贴近水面越好，用蛙泳的方式，腿部和手部动作要小。拨开你周围的植物，它们可能会盖住你。如果累了，换用仰泳的方式，或者仰浮于水面，直到休息够了再继续用蛙泳姿势。

    红树林湿地是另一种类型的水障碍，多出现于热带地区的海岸边。红树，不管是乔木还是灌木，它们的根部都向外延伸，长了很多支撑根，非常密集。

    要过红树林湿地，先等『潮』退，如果你在陆地这边，先找一片狭窄的小树林，然后从这里往海边走。或者寻找在树木间流淌的水道，跟着水道到海边。如果你在靠海这边，沿着溪流或水道到陆地。

    小心鳄鱼。鳄鱼多发现于浅水区域。如果发现附近有鳄鱼，要离开水面，爬到红树的根上。

    如果要通过大面积的湿地，用筏是最好的方法。

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